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皮膚科に行く必要なし!簡単に大人ニキビ撃退!

美肌

皮膚科に行く必要なし!簡単に大人ニキビ撃退!

大人ニキビはなんとしても治したいですね。
大人ニキビがあると顔が赤みを帯びて見える、肌が荒れたように見えるなど、様々な弊害が生じます。
では大人ニキビを撃退するためにはどんな方法があるのでしょうか。

■乾燥対策がなにより大切

◎もっとも大きな原因を取り除こう

大人ニキビの大きな原因は乾燥です。

ですから乾燥対策をし、肌が常に潤っている状態になれば大人ニキビはできません。

そのためにどうすればいいのかというと、ポイントは3つあります。

1.洗顔料

合成界面活性剤、油分含有洗顔料は必要以上に皮脂を落としてしまいます。

洗浄力は確かにいいのですが、肌のバリア機能を守るためにも皮脂は必要です。

保湿成分配合や天然成分配合などと書かれた無添加の洗顔料もいいでしょう。

2.刺激を与えないこと

洗顔する際、指の腹でごしごし毛穴の汚れを押し出すように洗うと肌には刺激となります。

その結果、肌に大きなダメージを与えてしまう可能性がありますので注意しましょう。

3.化粧水

化粧水は保湿成分入りのものを選びましょう。

コラーゲン、ヒアルロン酸、スクワランなど、
肌にもともとある成分が配合されているものがいいですね。

ノンオイルタイプであれば、肌に余計な皮脂を与えません。

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■ビタミンCは大切です

大人ニキビを作らないために必要不可欠なのが万能美容成分であるビタミンCです。

ビタミンCは肌の中でコラーゲンが生成されるのを助けてくれます。

ですから肌の内側から潤いを与えるだけではなく、ハリを与えてくれます。

結果、プルプルの肌になるのです。

さらに殺菌効果も高く、大人ニキビの原因であるアクネ菌を殺菌してくれます。

さらに美白効果によって、ニキビ跡を改善してくれ、ターンオーバーを促進してくれます。

◎ビタミンCを摂取する際の注意点

化粧品からビタミンCを摂取する場合は、
肌の内側でビタミンCに変わる
ビタミンC誘導体と書かれた成分を選ぶようにしましょう。

ビタミンCそのものでは分子が大きすぎて肌に浸透していきません。

食事やサプリメントだけでは肌に働きかける
ビタミンCの量が不足しがちですから、
化粧水、美容液でしっかり補ってあげましょう。

■ニキビには種類があります

ニキビは初期段階の白ニキビから
皮膚科で治療が必要となる黄色ニキビ、紫ニキビなどがあります。

赤くなると炎症していますし、黄色くなると膿がたまっている状態です。

このような状態になる前に、自宅でできるケアを実践していきましょう。

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