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CATEGORY美肌をつくる栄養分

美肌

肌のために取りたいビタミンAの正体とは!!

ビタミン類は美肌のために必要と言われても、 何がいいのか分からないと言う人もいますよね。 今回ご紹介したいのはビタミンAです。 美肌のために必要な栄養素ですから、 しっかり知識を溜めておきましょう。 ■ビタ…

美肌

何だこの抗酸化力!ビタミンEを取ろう

ビタミン類の中でも脅威の抗酸化力を誇るのがビタミンEです。 でも実際にビタミンEが美容にどう働くのか、 詳しいことまで知らないと言う人も多いでしょう。 ではビタミンEがどう肌に働くのかご紹介します。 ■ビタミ…

shokuzai2

ベータカロチンって結局何?実はすごいものだった!

ベータカロチン、あるいはベータカロテンという栄養素、 「聞いたことがあるよ!」と言う人も多いでしょう。 でも実際にベータカロチンがどんな役割を果たしているのか、 その実態を知っている人はいますか? 緑黄色野菜に多く含まれるベ…

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